Consumul de alune poate reduce riscul unor boli cardiovasculare, datorită continutului scazut de grasimi saturate si colesterol.
Frunzele de alun pot fi folosite sub forma de infuzie in tratarea ulcerelor gambelor, avand un efect tonifiant.
Alunele intaresc sistemul imunitar al organismului, contin vitamina E care ajuta la pastrarea sanatatii si fermitatii pielii, iar zincul ajuta la functionarea ficatului si la echilibrarea hormonala.
Alunele de padure au un puternic efect energizant. Ele au un continut ridicat de potasiu si oligoelemente (clor, fier, cupru, zinc), pe langa acestea mai continand fosfor, magneziu, calciu si fier, precum si o serie de vitamine: A, B1, B2, B3, C si E.